ТЕМА: Голодание и питание(личный опыт Shadow)

В понедельник начала мучить совесть, что я отписался про голодание и уже более недели не голодал, а все-таки мы тут еженедельное практикуем(или хотябы пытаемся).

Вчера(втрорник, 29 сентября 2009) не ел вообще ничего и не пил.
Сегодня(среда) до 17:00(вот щас пост этот пишу) тоже ничего. Щас пойду водички попью, потом поем часа через полтора-два.

Ощущения: все просто замечательно, минусов не было ни вчера весь день, ни сегодня. Есть и пить не хотелось, слабости нету, встал утром бодрячком(давно так не высыпался). Хотя срок то я думаю маленький.

Все бы ничего, но когда вечером дома сижу - тянет на кухню поесть. Вроде бы и не хочу, а мысли в голове пилят и не дают сосредоточится. Бороться с ними безполезно только время теряю(это я уже не только о еде с ними войну вел), а сейчас надо много умственной деятельности со спокойной головой делать.

И еще, что-то вареная гречка и рис тоже не очень начали приживаться после моего пятидневного голодания на воде с медом. Теперь пока не буду ничего вареного есть(а там может и не захочется).

Завтра начинаю голодание. Сколько это займет трудно сейчас определить. Планирую выполнить голодание на одной только воде(в день где-то 2.5литра). Потом ждет долгий плавный выход(по плану в два раза длиннее чем голодание).
Цель: избавление от части токсинов, накопленных в организме.
Я настроен крайне серьезно, но это на данный момент. Есть определенный план, однако он может измениться в процессе голодания. Когда закончу полностью практику, включая выход, отпишу результаты здесь(даже если сломался и бросил). Надеюсь это будет не скоро. Если результатов нет, значит еще практикую.
Этот пост нужен впервую очередь для меня самого, для напоминания.
Итак, завтра 5 октября 2009 года.

Сейчас четверг, вечер 18:00. Три с половиной дня(с понедельника) сидел на одной воде. Вечером в воскресенье сделал прокшалану.
Сейчас небольшая слабость. Намеченный план не выполнил.

Сейчас пойду есть. Начну есть все, даже вредные мясный продукты. Чето совсем на еде помешался как домой пришел . Понимаю, что вредно и так делать нельзя.

В свое оправдание скажу лишь, что на одной воде первый раз голодал три с половиной дня. Прошлый раз было полтора дня.

P.S. жду мегаругательного сообщения от Эвига .
P.P.S Эвиг, у тебя есть подпись под аватарой "Администратор сайта". Можешь мне теперь прицепить аналогичным образом подпись "Безвольный" - я заслужил. Пускай все знают.

Кто в голове хозяин? ты или твои желания? Голодание нужно для тренировки силы воли и умения отличать свои желания от ... не своих. На это можно потратить много жизней, так что не расстраивайся у тебя еще все впереди . В следующий раз продержишься дольше, 100%

Не обжирайся,иначе можешь начать толстеть и печень посадишь*личный опыт*.

Всё нормально, Shadow. Такие срывы у каждого бывают. Если бы я так парился из-за каждого подобного случая, давно бы уже утопился (в ледяной ванне ). Что же необычного в том, что ты, не голодав раньше более полутора суток, не смог с первого раза продержаться неделю без еды? Сам подумай, если бы ты на одной воле, изнуряя свой организм и ум, продержался бы весь намеченный срок, было бы это полезно для тебя?
Ведь мы на этом форуме стремимся не к тому, чтобы ставить рекорды в сроках (даже личные); главная цель - самосовершенствование, в том числе очищение и укрепление физического тела.

Помешанность на еде - есть такое дело, сам периодически этим страдаю. В таких ситуациях, по моему опыту, лучше съесть всего, что хочется, и побольше, чтобы уже совсем не хотелось. Только дождись окончания выхода из голода

Вот уже поел пару часов назад. Ел колбасу, белый хлеб, кетчуп, ряженку. Вообщем жор конкретный напал. Немного как обычно покашлял после такого. Интересный эффект спустя где-то полчаса-час. Все тело согрелось включая кисти рук и ступни ног. Стало жарко, но температура в норме. Слабость прошла. Вообщем двигатель стартанул как нельзя лучше значит польза все-таки была. Раньше, когда даже бывало срывался(а с лета этого года довольно часто, хотя полтора года был чистым вегетарианцем) никакая еда не восстанавливала тепло в кистях рук, только теплели от движения(например жал эспандер или обычная хотьба).

А вообще походу мне надо бы вернуться временно на всеядное питание, так как организм требует и вроде бы чувствую, что я немного начал еще увеличиваться в росте, хоть по весу точно изменений нет. Все-таки двадцать лет на токсинах рос, теперь вот опять наверно требуется того же. Но голодать по дню в неделю или по два теперь точно не проблема, даже без слабости. Но оно и понятно, запас на 48 часов стабильный есть в организме по умолчанию.

З.Ы. Спасибо Born to Burn и Each за поддержку

Хотелось бы сказать немного о еде и холоде в руках и ногах. Такое бывает даже в том случае, если человае не вегетарианец. при переходе на вегетарианское питание этот эффект может усиливаться. Почему такое происходит и как это устраняется?! Происходит это из-за ослабления энергетики, защитных сувойств организма и неэффективности усвоения пищи. К решению этой проблемы надо подходить комплексно:
1) обязательно должна быть физическая нагрузкака и закаливание тела
2) очищение организма и переход на более эффективную систему питания (постепенный отказ от тяжелых и вредных продуктов)
3) устранить дисбаланс в работе органов за счет введения большего числа 'теплых' продуктов и др. с учётом индивидуальных особенностей (опять ссылаюсь на книгу 'питание по сист. 5 эементов')
4)Повышать энергетику организма.

Это помогло мне избавиться от этого состояния и я имел возможность проверить действенность этого подхода на другом человеке.Работает.

Shadow, не стоит расстраиваться. Не так важно, что не получилось так как хотелось, важнее то, что пытаешся делать. Лучше не делать голодание сразу после пракшаланы!

Dead_Byte пишет:+, толькоя думаю жестче:
Сразу после прокшаланы голодать НИЗЯ, хотя можно, если сильно хочется внутренности замариновать

Я думал, что хорошо почищу прокшаланой, но что-то на самом деле эффект не очень хороший получил. А если и вы пишете что так лучше не делать, то точно не надо и я присоединяюсь к этому мнению.

Shadow проголодать три дня на воде уже нужна сила воли огого. В твоем случае еще один момент. Есть такая вещь что когда ты себя както чувствуешь это создает в будущем ситуации когда ты себя будешь также чувствовать типа подобное притягивает подобное. Вот ты ругая и кляня себя за то что ты сорвался притягиваешь к себе ситуации где будешь чувствовать себя точно также.
Так что вместо того чтобы грузиться, порадуйся за что ты крут и проголодал три дня на воде, потому реально есть чему радоваться.

Еще один момент, подумай нужны ли твоему организму такие рещкие голодания и перестроения. Потому как из личного опыта скажу если организм долго насиловать он скоро начнет это делать с тобой. Все надо делать с умом и любовью.(если проголодал полтора дня попробуй 2 или еще раз полтора тоже полезно будет, лучше сделать 1.5 дня и выйти за день чем 3 и обожраться потом)

И если тебе так уж хочется потренировать силу воли то из своего опыта могу посоветовать одно простое упражнение: каждый день отжимаешься. Причем на 10 раз больше чем можешь сделать. И сразу делаешь приседаний в 2 раза больше. Сделал кидаешь монетку в стакан. И так пока стакан не наполниться. Пропустил один день стакан высыпаешь и сначала пока не надоест. (можешь отжаться 20 раз - отжимаешься 20 и 60 приседаешь)

Последний пост о моем личном голодании 1.5 месяца назад. За это время чего только не ел и не голодал. Что-то стало стыдно. Решил поголодать пять дней. Уже тянет на кухню, сейчас пойду попью воды и съем пару ложек меду. Итого, хоть мало, но все же почти полтора дня сухого голодания: вчера полностью и сегодня до 14:00.

+18 часов сухого голодания. Конечно мало, но попытка была.
---
После ужина сразу потянуло спать . До этого вообще не было усталости.